健康

乳酸菌 インフルエンザ 予防

乳酸菌でインフルエンザ予防!サプリやヨーグルトは子供や妊婦にもおすすめ

乳酸菌を摂ると「インフルエンザの予防になる」と聞いたことがあると思いますが、その理由を知っていますか? またどんな乳酸菌でもインフルエンザ予防になるのでしょうか。 今回はインフルエンザに効果がある乳酸菌の種類とその理由、効果的な摂り方やおすすめの乳酸菌…

子供 便秘 食べ物

子供の便秘解消に効く食べ物やマッサージ!放置すると腹痛や口臭の元に!

子供の便秘は気になりますよね。 でも薬に頼るのはクセになったら嫌だし、お腹が痛くなることもあるし・・。 そんな時、便秘によくて思いつくのは乳酸菌などですが、その他にも便秘にいい食べ物やマッサージなども取り入れてみましょう^^ 放置するといきなりの…

ケフィアヨーグルトとは

ケフィアヨーグルトの効能とは?効果の違いと種菌・豆乳や低脂肪乳での作り方

ケフィアヨーグルトって良く聞きますが、スーパーなどには売っていないんですよね。 市販のヨーグルトとはどんな違いや効果効能があるのでしょうか。 また手作りで作る場合、種菌はどうするのか、健康志向な豆乳や低脂肪乳での作り方もお届けします。 [speech…

手作りヨーグルトの作り方

手作りヨーグルトの作り方と種菌や効果!固まらない失敗例や危険性も

手作りのヨーグルトがコストが安くていい!と人気ですよね。 この手作りヨーグルトは、どのように作るのでしょうか。 またヨーグルトの種菌は何を使い、乳酸菌などの効果はあるのでしょうか。 手作りなので失敗もつきものですが、固まらないなどの失敗例とともに…

妊婦 便秘解消 即効

妊婦の便秘解消は乳酸菌サプリとオリゴ糖!腹痛や吐き気もなく安全で効果あり!

妊婦さんの便秘、薬も飲めないしお腹も張るしかなり辛いですよね。 便秘に効くお茶もありますが、腹痛や吐き気がするものもあるので、ちょっと困りますよね。 そんなときに身体もに安全で健康によく効果のあるものが、乳酸菌のサプリとオリゴ糖です。 これが便秘…

妊娠中 お茶 便秘

妊娠中にお茶で便秘対策!おすすめの種類や妊婦がカフェインをダメな理由も

妊娠中の便秘って辛いですよね。 薬も飲めないし、お腹は張ってくるし・・。 そんな時、乳酸菌やオリゴ糖の他にもお茶で便秘対策をすることができます。 今回は妊婦さんに安心なおすすめのお茶の種類と、妊娠中にカフェインがよくない理由も一緒にお届けしま…

LC インナーボール 口コミ

LCインナーボールの口コミや効果!骨盤やゆるい膣を締める体操も

LCって女性のことを考えて、女性の社員さん達が考えて作られているグッズなので人気ですよね^^ その中でも密かな人気のあるLCのインナーボール。 骨盤やゆるくなった膣を締めたり、尿もれ対策などのグッズとして、幅広い年代の方に使われているインナーボールです。 今回はLC…

水分 補給 に 適し た 飲み物

水分補給に適した飲み物|水以外のおすすめはお茶やコーヒー?

夏以外でも水分補給は大事ですよね^^ しかし水分補給に適した飲み物はどんなものなのでしょうか? せっかく水分補給にと飲んでも、身体の中では水分補給になっていないと困りますよね。 また単純に水分補給ときいて思いつくのは水だと思いますが、水以外のおすすめはどんなものがあるの…

麻疹 大人 症状 

麻疹の大人の症状や男性がかかると不妊の原因に?予防接種の費用も

麻疹、春先になると流行りますよね。 麻疹は子供のときになる病気だと思っていましたが、最近では大人もかかってしまうことが多くなりました。 今回は大人がはしかになった時の症状や予防接種の費用、よくいわれている成人の男性がかかった場合は不妊の原因になるのかど…

インナーボール 入らない

インナーボールが痛いし入らない!使い方や代用で効果なしとは言わせない!

インナーボールを入れようとしたら入らなくて痛い!と思ったことはありませんか? 痛いと苦痛だしやる気もなくなりますよね。 今回はインナーボールの効果的な使い方をお届けします。これでインナーボールを使って膣トレや締め付けに効果がないと思う人でも効果を感じら…

シングルマザー歴11年目子供2人。職業難の中7回の転職経験と複数の掛け持ち経験で子供2人を大学まで行かせることができました。

11年の中で感じて来たこと、しんどさなど、これまで経験したことをお伝えし、どんどん増えていくシングルマザーに希望を届け、絶対に幸せになって欲しいなと思っています。